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運動すると頭も良くなる?健康・病気予防だけじゃない運動の意外な効果

15年くらい前?に「脳を鍛えるには運動しかない」という本に出会い、日常に運動を取り入れるようになりました。脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 価格:2,310円(税込、送料無料) (2025/4/14時点)楽天...
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毎日が楽しくなる!脳を活性化する趣味で認知症予防もバッチリ

知人が認知症になったのを機に認知症予防について調べるようになり、効果あるものを実践するようにしています。以前住んでいた家の近くに認知症のおばあさんがいたのですが、そのおばあさんはよく「お金を返して」と隣の部屋のドアを叩いてました。雑誌やネッ...
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