ライフスタイル 断食は免疫機能の回復に効果的？実際に3日間の断食をして感じたこと
今から１０年以上前に絶食に関する動画を見て以来、１，２年に一度の頻度で断食をしています。それまでにも断食に関してはネットや書籍でたくさん見てきました。そこには断食をすると胃腸を休められる、好転反応、宿便を出すといったことが書いてありましたが...
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資産運用 新NISA開始から半年以上！利用者からよせされた質問とよくある誤解
２０２４年から始まったNISAも半年以上が経ちました。楽天のアンケートによれば、９割の人が新NISAについて知っている・聞いたことがあると答えています。新NISAが始まる前からテレビや雑誌で散々取り上げられてたので、興味を持つ人も増えている...
資産運用 物価上昇でお金の価値が減る？インフレ時代の資産運用の基本
岸田さんが総理になってから円安が止まりません。政府は収入が上がったと言ってますが、こういうのは実質で見ないと意味がなく、実質で見た場合の賃金は25か月連続のマイナスです。また、今は世界的なインフレが日本にも影響し、物価の上昇が毎月起きてます...
ライフスタイル 運動すると頭も良くなる？健康・病気予防だけじゃない運動の意外な効果
15年くらい前？に「脳を鍛えるには運動しかない」という本に出会い、日常に運動を取り入れるようになりました。脳を鍛えるには運動しかない！ 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 価格：2,310円（税込、送料無料) (2025/4/14時点)楽天...
ライフプラン キャッシュフローを改善する3つの方法｜収入アップ・支出削減・賢い投資術
老後も経済的に不安なく過ごしたいと思うのであれば、早いうちからキャッシュフローについて考えておく必要があります。キャッシュフローはエクセルがあれば自分で作れますし、今はGoogleスプレッドシートがあるので、Googleのアカウントさえあれ...
ライフスタイル 個人事業主・フリーランスの老後資金はどうする？自由な働き方に潜むリスクとは
先進国では、2007年に生まれた子供の半数が107歳まで長生きすると言われています。本当にそうなるかは現時点では不明ですが、医療技術や健康意識の向上によって平均寿命は毎年延びています。今の年金制度では65歳を老齢として年金を支給してますが、...
コラム 「認知症と家族のリスク」様々な取引が制限されて相続対策も滞る？
認知症になると何でもなかった日々の出来事に悪影響を与えます。よく知られてるのは、認知能力が低下して人の名前が分からなくなったり、どこに何があったか分からなくなったりですが、他にも銀行でお金を引き出せなくなったり、相続がスムーズにいかなくなる...
コラム 物流業界で懸念されている2024年問題とは
2024年4月から日本の物流が滞るのではないかといった懸念がされています。これは2019年4月1日に施行された「働き方改革を推進するための関係法律の整備に関する法律（以下働き方改革関連法）」が関係しています。働き方改革関連法の施行は2019...
社会保険 傷病手当金とは？業務外のケガや病気で休んだときの頼れる制度
業務が原因でケガや病気を負った場合は業務災害といわれ、労災保険の対象になります。労災保険は、業務上の事由による災害（負傷、疾病、障害、死亡）や通勤による災害で被害にあった労働者や遺族に必要な給付を行う社会保険（労働保険）です。業務に起因する...
資産運用 NISAで毎月5万円を投資信託（４％、５％）で積立投資をしたらいくらになる？
NISAは運用益が非課税になる制度ですが、来年（2024年）から改正された新NISAが始まります。国は資産所得倍増として「貯蓄から投資へ」を掲げてますが、日本は欧米に比べて金融資産の保有が低いといわれています。これを解消すべく新しいNISA...