「 ライフスタイル 」 一覧

運動の効果は健康・病気予防に加えて頭も鍛えられる

15年くらい前?に「脳を鍛えるには運動しかない」という本に出会い、日常に運動を取り入れるようになりました。   このタイトルを見た最初は何のことかと思いましたが、読んでみるとタイトル通り運動 ...

個人事業主やフリーランスの自由なキャリアと老後のリスク

先進国では、2007年に生まれた子供の半数が107歳まで長生きすると言われています。 本当にそうなるかは現時点では不明ですが、医療技術や健康意識の向上によって平均寿命は毎年延びています。   ...

物流業界で懸念されている2024年問題

2024年4月から日本の物流が滞るのではないかといった懸念がされています。 これは2019年4月1日に施行された「働き方改革を推進するための関係法律の整備に関する法律(以下働き方改革関連法)」が関係し ...

ライフスタイルに読書を取り入れるメリット

まず、ライフスタイルとは、普段の生活様式、習慣、価値観、行動パターンといった個人の生活様式をいいます。 朝のランニング、節約志向、高級マンションに住む、田舎暮らし、その人がどう生きるかを表す言葉です。 ...

ライフスタイル

時代で変わる不動産を取り巻く状況

日本と欧米とでは住まいに対する価値観は異なるといわれています。 日本ではスクラップビルドが基本で建築後30年も経つと家の価値はほとんどないものとして評価されますが、欧米では30年程度ではまだ新しく、修 ...

最低賃金の上昇でも妨げとなる「年収の壁」とは

  最低賃金審議会で令和5年10月からの最低賃金の目安が取りまとめられました。 最低賃金というのは、企業や事業主が労働者に支払わなければいけない賃金の最低額を定めたもので、単位は時間あたりと ...

自転車ダイエットの始め方

  前回、私が唯一成功したダイエットが自転車ダイエットであることをお話ししました。 「ライフスタイルにサイクリングを取り入れて10キロのダイエットに成功」   自転車はただ乗るだけ ...

ライフスタイルにサイクリングを取り入れて10キロのダイエットに成功

3人に1人以上の割合の人が、コロナ後に体重が増えたといいます。 リモートが増えたことで外出する機会が減り、運動不足で体重が増加するコロナ太りです。   肥満は万病のもとと知りつつも、なかなか ...

ねこ

老齢基礎年金および老齢厚生年金の受け取り時期の拡大

令和4年4月から、老齢基礎年金および老齢厚生年金の受給開始時期の繰り上げ・繰り下げの選択肢が拡大されます。   公的年金には、国民年金と厚生年金がありますが、老齢を原因として支給する公的年金 ...

コロナを機に始めた禁酒生活

新型コロナが猛威を振るっていた2020年3月か4月頃、マスクがなかなか手に入らなくなり、ドラッグストアには連日のように高齢者が並んぶようになりました。 マスクも手に入りにくいし、外で酒も飲みにくくなっ ...

煙から自由への旅、禁煙のメリットと禁断症状体験記

先日、タバコのヤニの原状回復について書きました。   余計な原状回復費用を支払いたくなければ禁煙がおすすめですが、実は私自身も数年前にタバコを止めました。 この記事は以前書いたものを見直し、 ...

仕事を辞めたら、いつからどれだけ失業手当はもらえる?

新型コロナウィルスのせいで仕事を失った人も多いと聞きます。 こんな状況なので、すぐに仕事が見つかるとは限りませんが、今まで働いていた企業で雇用保険の被保険者だった人は、雇用保険から失業手当を受けられる ...

出産でかかる自己負担ともらえる給付金

ライフイベントには様々ありますが、中でも大きなライフイベントの一つが出産です。 社会保障審議会が公表している「出産育児一時金について」によれば、令和元年の出生数は86万5,234人と過去最少でしたので ...

人生100年時代の到来で必要になる継続的な勉強

厚生労働省の資料によれば、毎年のように平均寿命が延びていて、2040年には男性が83.7歳、女性が89.63歳に達するそうです。 今生まれた子供の半数以上が、100歳を超えるまで生きるという試算もあり ...

社会人が加入する社会保険

社会人になったら知っておきたい社会保険の話

  社会人になるといくつかの社会保険に加入することになります。 社会保険というのは、事故や失業、病気になった時に備えて加入する、政府や地方自治体が運営する保険のことです。 社会保険は、生命保 ...

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